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孕早期不适反应
恶心、呕吐
 
大约一半以上的孕妇停经40天左右出现或轻或重的恶心、呕吐反应,一般持续至孕3个月。多在清晨或闻到某些气味或吃某种食物后引起,呕吐后即感轻松。这是体内激素水平的变化引起的不适反应,并非病态。可是,恶心、呕吐的滋味确实难受,吃的太少,精力不足,整天昏昏欲睡,可又常常睡不着,有人有度日如年的感觉。
恶心、呕吐影响进食,一般来说不会影响胎儿的发育。这时的小胎芽很小,只要不是严重的脱水、体重下降、贫血,以及一些必要的维生素和叶酸缺乏,就不会影响他的发育。
有什么办法能减轻这些反应呢?
(1)保持精神愉快,避免不必要的焦虑。
(2)听听音乐,散散步,分散注意力,想想既然是必然经过的生理过程,就没什么可怕的。还可以和有孩子的朋友交谈,听听她们的建议和经验。
(3)少食多餐,多食易消化的食物。早餐吃蛋白类食物,如鸡蛋、豆制品;兜里放一些平时喜爱吃的小吃,如瓜子、话梅,感到饥饿或恶心时吃一点儿。
(4)食味酸食品,补充因呕吐而损耗的胃液。
如果呕吐剧烈、进食即吐、体重下降、脱水,会造成体内代谢素乱,引起酸中毒,导致过多酮体,而过多酮体对胎儿是不利的,所以这时必须要到医院检查、治疗。造成呕吐剧烈常见的原因是精神高度紧张,体内激素水平的改变等。在双胎、葡萄胎等病理情况下更为常见。
 
尿频
 
孕早期尿频是由于子宫增大,压迫了膀胱,使膀胱容量减少。
如果仅有尿频,没有其他症状,无须特殊处理。但要注意不要憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,影响了膀胱的功能,以致最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。
如果尿频同时伴有尿痛、尿不尽(小便后仍有尿意),有可能患泌尿系感染,要找医生治疗,同时要多饮水、多排尿。
 
心慌、头晕、气短
 
孕早期,由于恶心、呕吐、进食少、精力不足,孕妇常产生心慌、头晕等不适感,有时还觉得呼吸困难。
怎么办:
(1)当感到不适时,应该侧身躺下,或就地坐下,把脚抬高,或把枕头垫在身后,半躺、半坐,并做几次有规律的深呼吸。
(2)每天要定时进食,随身携带些巧克力、饼干等。
(3)不在人多拥挤嘈杂的地方、空气污浊的地方和太热的地方多逗留。
(4)站立的时间不要太久。
(5)休息后仍不好转,或反复发作,就要请医生检查了。

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