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妊娠前改变不良的生活习惯
避免接触有害或有毒物质
 
一些化学毒物、药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,会引起胎儿的畸形。应停止接触任何有害或有毒物质,如油漆、农药、放射线等。新装修的房屋,复合木料的黏合剂中、油漆中、涂料中均含有苯制剂和其他对人体不利的挥发性化学物质,石板材料中含有放射性物质,对受孕和胎儿发育有影响,最近有不少专家呼吁婴幼儿白血病患者的增加和在新装修的室内时间过长有关,所以,尽量不要在孕期或产后装修房屋。如果要装修,最好选环保材料。房屋装修后至少通风1~2个月,或经过有毒有害物质检测后再入住。画家画油画时使用的颜料中也有一些不利于妊娠的挥发性气体。
 
不要养宠物
 
孕前准备不应新添宠物。已有猫类动物等,最好送出寄养。因为它们可能传染弓形虫,弓形虫主要寄生在猫、狗、禽等动物身上,所以有进食生肉习惯或饲养猫、狗等宠物者容易感染弓形虫。孕妇感染后约有30%~40%可能传给胎儿,造成胎儿畸形或出生后随年龄增长逐渐出现眼、耳功能低下。孕前若化验检查有感染、可口服相应的药物两周后再查,等到抗体形成后再怀孕。
 
吸烟对妊娠的影响
 
有吸烟习惯的妇女在孕前、孕期应戒烟,她的丈夫也应该戒烟。为什么呢?香烟中的尼古丁对妇女的受孕率有负面影响。吸烟的妇女所生的新生儿,其出生体重低于不吸烟的妇女所生的孩子。美国的一项研究显示,每年有4600名新生儿死亡的原因是由于孕妇吸烟。
吸烟的危害是怎样产生的呢?
烟中的尼古丁可以使血管收缩,在孕期使胎盘的血管收缩,减少了胎儿的血液供应,一氧化碳使胎儿的血红蛋白的携氧能力降低,对胎儿的发育造成不良影响。
如果哺乳的妇女吸烟,尼古丁还可以通过乳汁影响小婴儿,使小婴儿腹痛,还可使呼吸系统疾病增加。
那么,少吸一些是不是会好些呢?当然会好些。已有研究表明,每日吸10支烟,对胎儿的危险是不吸烟妇女的10倍;每日吸4支烟对胎儿的危险是不吸烟妇女的1.2倍。但还是有危险的。
男性吸烟过多会影响精子的质量,妻子怀孕后因丈夫吸烟儿被动吸烟,或在办公室、公共场合均有可能被动吸烟,这和本人吸烟的结果相同。因此,丈夫最好在妻子孕前3个月戒烟,或孕期不要在家吸烟。孕妇本人要注意工作环境,不要去人多嘈杂的公共场所。
 
酒对胎儿的影响
 
经常饮酒会减少妇女50%的受孕机会。偶尔少量饮用些葡萄酒、啤酒,对孕妇是无害的,但是1973年以来科学家们发现并证实了典型的与饮酒有关的胎儿和新生儿缺陷——酒精儿综合征。其病症特点是:出生前、出生后发育缓慢,有精神发育障碍、行为异常、不典型的面部运动、先天性心脏病和脑发育异常,还有少量先天性泌尿生殖系统异常以及脊髓、椎骨发育异常。这些症状在经常酗酒的妇女所生胎儿中可占到30%~40%,尤其是周末酗酒后有性生活而受孕的胎儿,受累的机会更多。
经常少量饮酒和偶尔饮酒怀孕的夫妇,其所生酒精综合征胎儿的机会比经常酗酒者少一些,但仍可出现新生儿神经精神系统的发育异常。
目前,尚不能确定饮酒的安全剂量,所以还是不喝为妙。

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